Ioga
A prática de ioga pode trazer imensos benefícios para surfistas e kitesurfers. Para além de melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio, o ioga proporciona uma ligação profunda com o corpo e a mente, o que é essencial para dominar estes exigentes desportos aquáticos.
Para aqueles que desejam descobrir o ioga, estão disponíveis aulas com a Joy, ou podem visitar a sua clínica para tratar eventuais lesões e beneficiar de conselhos personalizados para otimizar a sua prática e recuperação (a Joy é também osteopata).
Pode contactá-la diretamente no seu Instagram se quiser fazer uma aula de ioga e enviar-lhe um WhatsApp se quiser uma consulta de osteopatia (seu sitio web).
Para saber tudo o que precisa de saber sobre a região do Baleal/Peniche, bons endereços, actividades, etc., escrevemos um artigo completo sobre o assunto ➡️ ler o artigo