Yoga
La práctica del yoga puede aportar enormes beneficios a surfistas y kitesurfistas. Además de mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, el yoga crea una profunda conexión entre el cuerpo y la mente, algo esencial para dominar estos exigentes deportes acuáticos.
Para quienes desean descubrir el yoga, hay clases disponibles con Joy, o bien pueden visitar su clínica para tratar posibles lesiones y recibir consejos personalizados que optimicen su práctica y recuperación (Joy es también osteópata).
Puedes contactarla directamente a través de Instagram si deseas tomar una clase de yoga, o escribirle por WhatsApp si buscas una consulta de osteopatía (a través de su sitio web).
Para saber todo lo que necesitas sobre la región de Baleal/Peniche, buenos lugares, actividades y mucho más, hemos escrito un artículo completo sobre el tema.